다이어트 식단
02월 14일( 저녁식사 500kcal)
♡49.8kg♡
- 2022.02.14 18:56
- 143
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저녁 500kcal 18:39
탄수화물(16.6%) 55.97 / 338g
단백질(62.4%) 38.70 / 62g
지방(30.0%) 15.59/ 52g
| 상추 (8장, 56g) | 8kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [대림선] 크라비아(50g) (1인분, 60g) | 54kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 갈릭&갈비맛 (1회, 100g) | 167kcal |
| 오트밀 (1회분, 10g) | 38kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 90g) | 90kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
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