다이어트 식단
02월 14일( 저녁식사 195kcal)
jelmiin
- 2022.02.14 18:43
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저녁 195kcal 17:22
탄수화물(6.1%) 18.72 / 306g
단백질(20.1%) 11.23 / 56g
지방(25.4%) 11.93/ 47g
| 존쿡 쿠겔 (1회, 10g) | 19kcal |
| 군고구마 (1회, 4g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 23g) | 3kcal |
| 새우 (1인분, 12g) | 9kcal |
| 정남 연두부 (1회, 60g) | 24kcal |
| [딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 23g) | 40kcal |
| 벨리불리 퀵오트밀 오리지널 (1봉지, 12g) | 47kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 12g) | 10kcal |
| 물미역 (1인분, 31g) | 4kcal |
| 아보카도 (1인분, 5g) | 9kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 26kcal |
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