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다이어트 일기

02월 14일 (음식 873kcal, 운동 971kcal)

다신등급

#넵튠#해왕성
  • 2022.02.14 15:51
  • 71
  • 0

오늘도 힘들지만 해냈다!! 2일 연속 성공의 뿌듯함이 마음속울 맴돈다♡ 사이클을 20분동안 탔고 정말 힘들었다. 동생이 구만하라고 부추긴다 ^^

  • 음식
  • 운동

873/ 800

971/ 655

성공
(243)

아침식사 : 415kcal (47.54%)
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 275kcal
오리고기 140kcal

점심식사 : 440kcal (50.40%)
[노브랜드] 숯불데리야끼 닭꼬치 440kcal

오후 간식 : 18kcal (2.06%)
귤 18kcal

운동 : 971kcal
싸이클 실내자전거 108kcal
조깅 달리기 35kcal
줄넘기(시간) 105kcal
싸이클 실내자전거 108kcal
필라테스 300kcal
줄넘기(시간) 315kcal
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