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목표로가즈아
  • 2022.02.14 10:05
  • 147
  • 1

체지방률이42%
완죤 지방덩어리인데요 ㅜㅜ
필라텔스랑 헬스 고민주인데
어떤게 지방을 빼기 좋을까요?

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  • 다신
    비드어0 2022.02.14 21:55

    어떤 종목이든 무관하고요.

    한계치까지 끌어올리 운동방법이면
    될것 같습니다.
    설렁설렁 운동하시면~ 살 안빠져요.

    살아 쩔어져나가라~ 하는 마음으로 빡세게 운동하신다면
    필라테스든 헬스든 관계없어요.

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