다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 속도 몇으로 하시나요?
이거보면운동가자
- 2022.02.13 19:32
- 65
- 1
저는 속도6으로 10분하고,
속도8로 2분, 속도6으로 5분 <- 이렇게 3번
다시 속도6으로 10분
이렇게 근력운동 후에 하고있는데
다른분들은 어떻게 하시나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Lena21
-
2
*수지*
-
3
대단한ㄴ
N
-
4
사랑콩이
N
-
5
카@leedylee
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
^^속도 7정도로 1시간 하시는게 좋아요.
인터벌운동이 감량에 도움이 된다고는 하지만~
지방이 녹으려하다가 다시 원위치되니~
차라리 지속적으로 체온을 올리는 방향이 지방 녹이는데~ 도움이 될겁니다.
비유가 맞을런지는 모르겠는데요.
삼겹살 구울때 부스터를 켯다가 껏다가 하면 안 익어요.
지방은 어느정도 온도가 올라가야 기름처럼 녹아흘러 내리고요.
땀으로 배출이 가능해요.