다이어트 일기
03월 04일 (음식 1305kcal, 운동 497kcal)
허브캔디
- 2016.03.04 11:20
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점심식사 : 750kcal (57.47%)
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
저녁식사 : 152kcal (11.65%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 403kcal (30.88%)
| 모카쿠키 (1회분, 45g) | 211kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 150ml) | 3kcal |
| [오리온] 젤리밥 (1회분, 60g) | 186kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 497kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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