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다이어트 식단

02월 07일( 저녁식사 540kcal)

다신등급

박하11
  • 2022.02.07 18:48
  • 26
  • 0
저녁 540kcal 17:47
탄수화물(25.4%) 78.80 / 310g
단백질(42.1%) 24.00 / 57g
지방(29.8%) 14.00/ 47g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
[동원] 참치캔
(1/2회, 50g)
 105kcal
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