다이어트 일기
02월 07일 (음식 1270kcal, 운동 935kcal)
요요는아니되오
- 2022.02.07 06:55
- 22
- 0
아침식사 : 225kcal (17.72%)
운동가기 2시간전에먹는 아침 23분간 섭취 어제 야식때문인지 치팅때문인지 몸무게 조금상승...ㅜㅜ
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 93g) | 119kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 7g) | 46kcal |
점심식사 : 116kcal (9.13%)
| 닥터유 드링크 단백질 카페라떼 (1회분, 240g) | 116kcal |
저녁식사 : 192kcal (15.12%)
저녁! 아침식단후 운동갈준비하는데 코피가 너무 많이나서 119부름 (몸보신)가운데 지방 잘라냄 굽기전 113g 구운후 99g 잘라낸부분 6g(버림)
| 부채살 (1회, 100g) | 192kcal |
간식 : 737kcal (58.03%)
자다깨서 야식먹음... 천천히씹음.. 30분못앉아있고...잠....ㅠ 저녁 10시.....
| 우족탕 (1인분, 200g) | 248kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 35g) | 67kcal |
| [크라운] 콘초코 (1봉지, 20g) | 106kcal |
| 한라봉 (1개, 280g) | 138kcal |
운동 : 935kcal
| 보통 걷기 (360분) | 935kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기