02월 06일( 운동 682kcal)
| 슬로우버피 (5세트, 200회) | 600kcal |
| 타바타 운동 (윗몸일으키기, 8분) | 64kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 3분) | 18kcal |
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