간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
30 일 31일 간단일지( 간단1일차, 2일차)
No카페인No글루텐
- 2022.02.01 22:13
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30날저녁에 간단시작했는데 저녁에 신랑이
좋아하는 낫쵸칩을 사와서 ㅡㅜ 9시에 먹었더니
위염이 오는 바람에 반강제 15시간 간단하고
귤하나먹고 다시 7시간 못먹고 저녁으로 호박죽
반그릇먹고~~ 다시 14시간 간단했어요
약먹으니 괜찮아져서 이제사 일반식하고
오늘은 7시 부터 간단식작했습니다.
건강 위해서라도 간단 잘지켜야겠어요 흑흑
30일: 15시간
31일: 14시간
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위가 안 좋으신가봐요ㅠ
건강을 위해서라도 간단 홧팅해요~^^
넹넹 제가식습관이 안좋아요 ㅡㅜ건강을 위해서 홧팅^^
마지막다이어트55 홧팅~!