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건강한 다이어트하기

어리의 한달간의 목표

다신등급

오미고

 1 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2022.02.01 21:58
  • 41
  • 0

2022.02.03~2022.03.03

1. 하루 물 2L 마시기
2. 하루 1,000kcal 맞추기(치팅데이 1,500 맞추기)
3. 운동 뭐든지 일주일에 3번이상 하기
4. 1시 전에 취침
5. 7시 이후에 금식
6. 4-5kg 정도는 감량하기

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권효진의 한달목표(22.02.03~.03.03)

2022.02.01 조회수 : 28
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