다이어트 식단
01월 31일( 아침식사 235kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.01.31 09:05
- 38
- 0
아침 235kcal 09:03
탄수화물(13.5%) 46.32 / 344g
단백질(16.9%) 10.65 / 63g
지방(2.8%) 1.49/ 53g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 바지락 (1/4회분, 5g) | 3kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
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