다이어트 일기
03월 04일 (음식 1613kcal, 운동 387kcal)
푸른색
- 2016.03.04 09:05
- 22
- 0
아침식사 : 472kcal (29.26%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 250g) | 99kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 794kcal (49.23%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 소불고기 (1소접시, 300g) | 264kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 150g) | 59kcal |
저녁식사 : 246kcal (15.25%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g) | 75kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
간식 : 101kcal (6.26%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| 바닐라 시럽 (1회분, 12g) | 30kcal |
운동 : 387kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 농구 (60분) | 360kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기