다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑작스런 체중증가!
다시돼지
- 2014.12.10 08:11
- 295
- 3
어제 평소보다 적게 먹은것도 아니지만 많이 먹은 것도 아닌데요! 오전어 운동을 2시간 .발레. 했더니 너무 피곤해서 저녁먹고 8시30분 쯤 바로 잠들었어요! 그랬더니 아침에 무려 1킬로가 쪘어요.ㄷㄷㄷ 왜 그럴까요?
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그렇군요! ㅠㅠ 아무리 잠와도 꼭 참을께요! 조언 감사합니다!
제일안좋은 방법을하고 주무셨군요 적어도 식사후 2시간정도있다가 주무시는걸 추천합니다
저녁먹고 얼마 안되서 주무셧다면 그럴수잇을것 같아요~ 소화를 안시켜줫으니 섭취물이 체내에 저장되서 그러지 않앗슬까 싶습니다~