첨엔 맛 없어 보여서 받고 별로 안좋아했었는데..일반 햄 보다는 훨씬 맛나더라구욤..ㅋㅋ
요즘 오미가 넘 무섭게 퍼져서 사실 운동하기 조심스럽긴해용~ㅠ.ㅠ
그래도 명절 지나고 나서는 다시 정신 붙들고 열심히 시작해 보자구용~^^
전 이제 머릿속에 뭔가를 집어 넣기 힘들던데...노안이 와서 책도 보기 힘들고..😅
세월 앞에 장사는 없나봐욤..ㅋㅋㅋ

정말 넘 맛나욤...특히 로제 떡볶이~👍
아무리 운동을 해도 안하다 하거나, 운동을 열심히 하다 주말에 쉬고 다시 운동 시작하면 근육통은 항상 있어서..ㅠ.ㅠ
근데 운동하고 근육통이 있음 뭔가 운동을 잘 한 느낌 같아 좋아용~ㅋㅋ
단, 움직 일때마다 곡 소리는 절로~😁🤣

건강한 바디 아~~ 주말만 쉬어도 근육통 생겨요? 그럼 매일 해야 되요? 같은 부위 운동은 격일로 해야 회복한다고 들었는데, 사람마다 다른가, 어떠세요?

궁디실화냐 전 근육통이 집에서 하는 홈트는 짧은 편이지만 예전 헬스장에서 운동 할때는 이틀 이상씩은 갔던 것 같아요!!
특히 화, 수가 좀 심하고..점차 괜찮아졌다 다시 주말 쉬고 화, 수 근육통에 시달리기 반복...ㅋㅋ
이번엔 하도 운동 자체를 오래 쉬다 간만에 운동해서 전체적으로 많이 아펐던것 같아욤!!!😅🤣