다이어트 식단
01월 24일( 저녁식사 169kcal)
jelmiin
- 2022.01.24 20:01
- 106
- 0
저녁 169kcal 19:31
탄수화물(6.0%) 18.87 / 314g
단백질(21.5%) 12.25 / 57g
지방(11.0%) 5.26/ 48g
| 쇠고기안심 (1회분, 40g) | 61kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 38g) | 48kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 7g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 6g) | 20kcal |
| 백김치 (1회, 20g) | 4kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
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