다이어트 식단
01월 23일(저녁 192kcal)
헬린이스타터
- 2022.01.23 22:19
- 45
- 0
오늘저녁은 굴국..
저녁 192kcal 22:17
탄수화물(2.3%) 9.52 / 418g
단백질(8.2%) 6.31 / 77g
지방(23.3%) 14.93/ 64g
| 매생이 (1토막, 125g) | 23kcal |
| 굴 (1접시, 50g) | 40kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 참기름 (3티스푼, 15g) | 120kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
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