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운동 후에 밥을 먹는게 효과적일 것 같습니다.
보통 밥을 먹고 나면 한 시간은 지나야 운동효과를 보고 소화에도 좋다고 하네요
운동후에 밥먹기 권해봅니다.
밥먹고 운동하면~ 힘들어요.