70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
1월 22일 기록
아련24
- 2022.01.23 05:37
- 40
- 7
계획에 없던 치팅데이를 해버렸네요.
이 다음은 비우기를 해야할텐데... 속 쓰려요 ㅜㅜ
뜨끈한 국물이 넘 먹고 싶은데 우짜죠.
만보걷기로 위로해보려 했지만, 오늘아침 체중계가.. 헉!입니다.
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주말이 진짜 너무 위험한거같아요. 날도 춥고 기억에 맛난 음식은 많이 남아서 이거도 먹고 싶고 저거도 먹고 싶고 ㅠㅠ 하,,,거기에 손은 빨라가지고 잽싸게 주문하거나 맛난거 만들어먹고...부지런해요 하여튼 ㅜㅜ 힘내자구요
공체에 일희일비하게 되는 건 다이어터라면 어쩔 수 없는 것 같아요~ ^^ 다시 힘내서 화이팅해요!
맛있게드셨음 됫죠~ 다시 하시던데로 돌아오심되요!! 화이팅!!!
공체가 무서워요
무리말고 포기않고 가다보면 이룰수 있겠죠
함께 힘내보아요!
맛있게드신걸루
된거에용~~~
😁
오늘 조금만 조절하시면 문제없을꺼에요^^
홧팅!!!
벌써 배고프고 손 떨리지만 참아볼게요.
화이팅! ^^
부루비 아고
우째용ㅠㅠ
너무무리하시면안되는데ㅠㅠ
단백질쉐이크 라도 조금 드시는걸 추천드려요^^