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다이어트 식단

01월 22일( 아침식사 248kcal)

다신등급

박하11
  • 2022.01.22 11:06
  • 30
  • 0
아침 248kcal 08:30
탄수화물(5.8%) 18.09 / 310g
단백질(66.8%) 38.08 / 57g
지방(4.6%) 2.16/ 47g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
그리밀 단백질쉐이크 곡물맛
(1회, 25g)
 90kcal
저지방우유
(1/2컵, 100ml)
 51kcal
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