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다이어트 식단

01월 21일(점심 825kcal)

다신등급

가즈아아아꼭
  • 2022.01.21 14:45
  • 52
  • 0

23:1 이렇게 먹어도 되나요?

점심 825kcal 14:13
탄수화물(28.1%) 103.77 / 369g
단백질(33.1%) 22.52 / 68g
지방(37.5%) 21.02/ 56g
델리만쥬(낱개)
(5개, 75g)
 215kcal
[이디야] 생크림 와플
(1/2회분, 31g)
 210kcal
굴국밥
(1/2인분, 150g)
 216kcal
김밥
(1/2줄, 100g)
 159kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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