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다이어트 식단

01월 19일( 아침식사 428kcal)

다신등급

돼지다섯
  • 2022.01.19 13:37
  • 82
  • 0
아침 428kcal 13:35
탄수화물(21.7%) 71.70 / 330g
단백질(23.7%) 14.20 / 60g
지방(19.6%) 9.80/ 50g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
연두부
(1인분, 100g)
 62kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵
(1회분, 70g)
 180kcal
[샹달프] 무화과잼
(1회분, 17g)
 36kcal
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