다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동
이깍짓뱃살
- 2014.12.09 23:39
- 96
- 1
야외에서 운동을 하러니 날씨가 급작스레 추워져서 아무래도 30분이상 하기가 힘드네요... 집에서 할수잇는 유산소운동 뭐가잇을까요?? ㅠㅠ
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홈트레이닝에 유산소성순환운동 15분짜리 있어요^^ 그거 두번하셔두 될듯해요^^!