다이어트 식단
01월 19일( 점심식사 543kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.18 16:19
- 158
- 0
점심 543kcal 15:42
탄수화물(21.9%) 72.88 / 333g
단백질(66.4%) 40.51 / 61g
지방(17.6%) 8.98/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
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