다이어트 일기
01월 10일 (음식 1190kcal, 운동 363kcal)
더운여름날
- 2022.01.18 09:01
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1190/ 992
363/ 165
성공
(0)
점심식사 : 166kcal (13.95%)
| 순살치킨 가라아게 | 166kcal |
오후 간식 : 366kcal (30.76%)
| 뻥튀기 | 366kcal |
저녁식사 : 522kcal (43.87%)
| 견과류바 | 190kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 134kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
야식 : 136kcal (11.43%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
운동 : 363kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
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