다이어트 식단
01월 17일( 저녁식사 489kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.16 17:16
- 83
- 0
저녁 489kcal 13:04
탄수화물(11.0%) 36.60 / 333g
단백질(50.2%) 30.60 / 61g
지방(47.6%) 24.30/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
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