다이어트 식단
01월 15일( 저녁식사 447kcal)
betteryg
- 2022.01.15 18:34
- 186
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저녁 447kcal 18:31
탄수화물(12.8%) 47.33 / 371g
단백질(39.2%) 26.66 / 68g
지방(29.9%) 17.05/ 57g
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 랠리닭가슴살소세지더블치즈 (1회, 70g) | 85kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 (1회, 5g) | 25kcal |
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