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운동

01월 12일( 운동 595kcal)

다신등급

체지방률25
  • 2022.01.13 21:42
  • 46
  • 0
운동 595kcal
탁구
(일반, 30분)
 120kcal
스미스머신 숄더프레스
(보통으로, 11분)
 88kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 11분)
 80kcal
로잉머신
(보통으로, 15분)
 195kcal
스미스머신 스쿼트
(보통으로, 1분)
 24kcal
바벨벤치프레스
(3세트, 30회)
 8kcal
데드리프트
(보통으로, 10분)
 80kcal
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