다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 1017kcal)
카@cparsec
- 2022.01.12 14:11
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점심 1017kcal 14:07
탄수화물(34.5%) 133.86 / 388g
단백질(41.3%) 29.30 / 71g
지방(20.9%) 12.35/ 59g
| 소주(잔) (5잔, 225ml) | 315kcal |
| [풀무원] 국산콩 순두부 (1인분, 350g) | 175kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 귤 (1.5개, 150g) | 58kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
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