다이어트 일기
03월 03일 (음식 2728kcal, 운동 707kcal)
마리네라
- 2016.03.04 02:00
- 68
- 0
아침식사 : 430kcal (15.76%)
| 롤케익 (1개, 85g) | 310kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 1,407kcal (51.58%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
| 훈제연어샐러드 (1인분, 730g) | 536kcal |
저녁식사 : 891kcal (32.66%)
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (2개, 116g) | 430kcal |
| [강릉옛날한과] 찹쌀산자 (1개, 30g) | 140kcal |
운동 : 707kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 만보기 (0분) | 147kcal |
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