비포&애프터
체중감량
카@emilioh311
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- 2022.01.11 07:36
- 3,359
- 39
만보걷기 두달 좀 넘었는데 체중감소가 눈에 보입니다. 물론 식단도 조절해야 겠지만 몸이 좀 가벼워지니 상쾌하고 좋아요~ 추운데 걷는거 걱정하시는분들 단단이 입고 걸으면 땀 납니다.
참고로 송혜교가 몸 만들때 4시간씩 걸었다해서 놀랬는데 하루 1시간 30분씩 걸으면 만보 됩니다.
모두 홧팅하고 건강하게 살아가요^^
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걷는게 역시 가장 간편한 것 같아요!
파이팅입니다
와! 저두 빨리 59로 내려가고 싶습니다.
축하드려요~
와우ㅎㅎ
화이팅!!!
너무 대단하시네요.
저도 오늘 만보걸었는데 엄청 힘들던데 정말 대단하세요👍
화이팅
전 이거 해볼까 하다가 엄두가 안나서 시작을 못하고 있어요.. 언제해볼까요...