01월 07일( 운동 775kcal)

| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 10분) | 90kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 10분) | 140kcal |
| 1시간 웨이트 (보통, 60분) | 545kcal |
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