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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동은 언제해야 맞나요?

다신등급

마음만은홀쭉하다
  • 2014.07.11 17:14
  • 261
  • 6

운동은 뭘먹고선 하는게 맞나요 아님 운동하고나서 먹는게 맞나요?? 헷갈림...ㅠ

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  • 정석
    도도한 기니피그 2014.07.11 23:44

    저도알려주세요ㅜ

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  • 정석
    jinmom 2014.07.11 21:00

    공복에 해야 덜 힘들고 운동후 1시간 내외로 먹으라고 했던거 같아요.

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  • 초보
    아랑아랑 2014.07.11 17:51

    공복에 하는게 효과적이라고 하던데ㅋ

    답글
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  • 정석
    앵두맘마 2014.07.11 17:30

    시간날때마다 틈틈히...

    답글
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  • 다신
    미친개 2014.07.11 17:29

    식사는 운동전.후 둘다 입니다^^

    답글
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  • 정석
    태빈아빠 2014.07.11 17:27

    조금씩이라도 틈날때마다 하는게 좋은거 같아요

    답글
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