다이어트 일기
01월 05일 (음식 1981kcal, 운동 28kcal)
왕수세미
- 2022.01.06 16:16
- 26
- 0
오늘은 너무 피곤해서 운동 스킵.
- 음식
- 운동
1981/ 2498
28/ 416
성공
(129)
점심식사 : 912kcal (46.04%)
| 돼지갈비찜 | 606kcal |
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 90kcal (4.54%)
| [노브랜드] 다크초콜릿 | 90kcal |
저녁식사 : 979kcal (49.42%)
| 토마토 스파게티 | 844kcal |
| 올리브 | 85kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 50kcal |
운동 : 28kcal
| 랫풀다운머신 | 21kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 | 7kcal |
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