꺍꺌갹ㄹ 하루쯤 정도는 괜찮아요ㅎ
우리는 운동선수나,트레이너가 아니잖아요
무리하면 오히려 내몸이 힘들어하니깐^^

미녀윈츄♡ 제가 방학이라 하루도안거르고 개학전날까지 풀로 계속꾸준히하다가 오늘못해서 내일하려고하거든요.. 괜찮겠죠?

꺍꺌갹ㄹ 운동은 꾸준해야좋겠지만
하루운동못한다고해서 너무 불안해하실 필요는
없을것 같아요~상황에따라 운동할시간이
없는날도있는거니깐요

미녀윈츄♡ 아 그런가요..? 근데 하루운동못하면 지장이 큰가요ㅜㅜ??

아ㅎ영양소는 낮지만,영양소비율은 좋은것
같은데 일일권장칼로리에 비해서
하루600이면 많이 부족해요

미녀윈츄♡ 아뇨 점심,저녁 포함이요! 사진이오류가떠서요..

아침한끼드신거예요?
영양소표시보면 지방보다 단백질은 높고
탄수화물도 적당해서 좋은것 같은데요?
식사로 한번에600이면 높은거지만
근데 하루권장칼로리가2642인데
너무 안드신것같아요 1일1식인가요?