01월 04일( 운동 218kcal)
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 30분) | 181kcal |
| 머신 레그프레스 (5세트, 100회) | 13kcal |
| 스쿼트 (3세트, 100회) | 24kcal |
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