다이어트 식단
01월 04일( 저녁식사 275kcal)
JJW617
- 2022.01.04 20:12
- 14
- 0
저녁 275kcal 20:02
탄수화물(8.5%) 27.56 / 325g
단백질(29.8%) 17.60 / 59g
지방(24.8%) 12.42/ 50g
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 80kcal |
| 마이밀 뉴프로틴 (1개, 190ml) | 130kcal |
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