간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.1.토.간단1003일차.
다산댁
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- 2022.01.01 20:50
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2022년 새해가 밝았네요ㅎ
서울가서 관리를 제대로 못해서
체중이 많이 늘었을까 걱정했는데ᆢㅎ
겨우 400g 밖에 안 늘었더라구요ㅎ
그리고 41시간 단식하고나니 1.3kg가 더 빠져서 서울 가기 전보다 오히려 900g이나 더 빠졌어요ㅎ
낮에는 햇볕때문에 운동 못하고 조금전에 운동도 하고 왔어요
우리 모두 2022년도 화이팅 해요~^^
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쭉죽 빠지니 좋겠어요~ㅎㅎ
긴단식도 넘 훌륭하세요👍
ㅎㅎ
그래도 찌고 빠지고 하면서 유지를 겨우 겨우 하네요ㅠ
다산댁 유지하는게 정말 어려운거잖아요~~짱👍
민지짱ㅎ ㅎㅎ
유지를 못할때도 많아요ㅠ
그때 다시 정신차리고 또 다시 화이팅해서 뺀답니다 ㅎ