다이어트 식단
12월 30일(점심 579kcal)
ㅊ님
- 2021.12.30 11:58
- 110
- 0
회사춥…()
점심 579kcal 18:57
탄수화물(11.5%) 36.24 / 316g
단백질(82.1%) 47.61 / 58g
지방(57.5%) 27.61/ 48g
| 라그릴리아 묵은지 베이컨 라이스 (1개, 114g) | 225kcal |
| 돼지고기 뒷다리 (1인분, 97g) | 109kcal |
| 계란 생것 (1인분, 105g) | 136kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 부드러운 두부275g (1회, 32g) | 32kcal |
| 시금치 (1소접시, 55g) | 12kcal |
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