다이어트 식단
12월 29일( 아침식사 1159kcal)
이옹애옹
- 2021.12.29 14:28
- 28
- 0
아침 1159kcal 10:57
탄수화물(41.8%) 155.82 / 373g
단백질(59.3%) 40.29 / 68g
지방(76.5%) 43.62/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 125g) | 100kcal |
| 감 (2회, 200g) | 140kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 (1봉지, 80g) | 273kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
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