음식조절
소식하는유지어터
음식의 종류에따라 양을 조절하니 먹고싶은거도 먹으면서 다이어트가능하니 좋네요 오늘도 보쌈먹었는데 고기는 2~3점만 먹고 나머진 상추에 쌈밥 먹었어요ㅋㅋ 소량씩만 먹기!!
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12월26일 식사운동
12월 26일( 운동 232kcal)
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