다이어트 식단
12월 20일( 아침식사 337kcal)
아이샤나
- 2021.12.24 13:34
- 28
- 0
아침 337kcal 20:24
탄수화물(23.7%) 78.35 / 330g
단백질(17.4%) 10.62 / 61g
지방(3.8%) 1.88/ 50g
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 데친시금치 (1회, 20g) | 4kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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