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^^본인의 체력(중)에 따라 달라요.
많이 나가시는 분들은 10분만 움직여도 땀이 비 오듯하고요.
체중이 덜나가시는 분들을 1시간을 운동해도 땀이 송글송글 정도...
그러니, 조건을 바꾸어서~
얼마나 운동해야 땀이 비오듯할까요?
라고 물으시는게 답입니다.
^^땀은 지방이 에너지로 소모되고 나오는 배출물이라고 보시면 되요.
5분만 운동해도 땀이 비오듯할 수 있고요.
1시간해도 땀한방울 흘리지 않을 수도 있어요.
집중해서 단시간에 빡쎄게...^^