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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1154kcal, 운동 100kcal)

다신등급

Grace B

 1 1
  • 2016.03.03 19:48
  • 124
  • 0
아침식사 : 256kcal (22.18%)
[포스트] 후레이크 (1회분, 40g) 136kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 411kcal (35.62%)
냉이국 (1인분) 62kcal
쌀밥 (0인분, 147g) 219kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
낙지젓갈 (1/2회분, 7g) 6kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
저녁식사 : 442kcal (38.30%)
크림스파게티 (1회, 148g) 442kcal
간식 : 45kcal (3.90%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
운동 : 100kcal
점핑잭 (세트) (200회) 100kcal
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