12월 22일( 운동 281kcal)

| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 10분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 20분) | 56kcal |
| 헬스 (보통으로, 30분) | 165kcal |
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