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다이어트 일기

12월 21일 (음식 831kcal, 운동 300kcal)

다신등급

미란닭커
  • 2021.12.22 10:31
  • 37
  • 2

  • 음식
  • 운동

831/ 1142

300/ 190

성공
(421)

아침식사 : 76kcal (9.15%)
[흥생] 반숙란 76kcal

오전 간식 : 10kcal (1.20%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 430kcal (51.74%)

투고샐러드 목살스테이크샐러드 430kcal

저녁식사 : 227kcal (27.32%)

투고샐러드 새우자몽샐러드 227kcal

야식 : 88kcal (10.59%)
[흥생] 반숙란 76kcal
대추방울토마토 12kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal
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  • 초보
    JJYYs 2021.12.22 18:18

    점심메뉴 어디죠?? 완전 맛있어보여요!!

    답글
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  • 초보
    미란닭커 2021.12.22 20:03

    투고샐러드요, 여기 괜찮아요!

    답글
    |
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2021.12.22 조회수 : 67
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