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다이어트 일기

왜 살이 쪘을까요?

다신등급

카@cjsaud000
  • 2021.12.22 08:19
  • 45
  • 2

어제 운동도 열심히하고 식단도 열심히 했는데 오히려 살이쪘어요…1킬로…빠지진않고 스트레스 받네요 ㅠㅠ

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  • 초보
    JJYYs 2021.12.22 18:20

    밥 양도 평소보다 조금씩 줄여나가보세요!

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  • 초보
    JJYYs 2021.12.22 18:20

    제 생각엔 나트륨을 드셔서 그런 것 같아요!
    국물과 고기반찬에 나트륨과 지방이 많이 함유되어 있어서 체중감량에는 도움이 안 될 것 같아요ㅠ

    답글
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12월 21일 (음식 831kcal, 운동 300kcal)

2021.12.22 조회수 : 37
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