다이어트 일기
12월 21일 (음식 942kcal, 운동 420kcal)
블리별
- 2021.12.21 21:13
- 73
- 0
- 음식
- 운동
942/ 847
420/ 141
성공
(184)
아침식사 : 181kcal (19.21%)
| 사과 | 91kcal |
| [매일두유] 식물성 단백질 | 90kcal |
점심식사 : 314kcal (33.33%)
| [다노] 소불고기 곤약볶음밥 | 185kcal |
| 계란흰자 | 51kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 사과 | 68kcal |
저녁식사 : 337kcal (35.77%)
| 푸드앤플랜 리얼 그릭 요거트 | 102kcal |
| 모던구루 멀티그레인 그래놀라 소이빈 | 145kcal |
| [매일두유] 식물성 단백질 | 90kcal |
야식 : 110kcal (11.68%)
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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