50대 트레드밀 꿀팁
살이 찌니 무릎도아프고 고관절도 아프고 해서 트레드밀도 빨리 못걸어요. 그래서 경사도 10에 속도 3으로 놓고 30분걸으면 평지에서 45분 걷는것보다 땀이 더 나요.
오늘 수치 재보고 내일 계량화해서 말씀드릴께요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Lena21
*수지*
카@leedylee
카@eric4303
N
999****
N
칼로리소모가 궁금해요^^ 저도 따라 할려고요