다이어트 식단
12월 19일( 저녁식사 381kcal)
betteryg
- 2021.12.19 18:42
- 49
- 0
저녁 381kcal 14:31
탄수화물(8.5%) 32.45 / 380g
단백질(37.5%) 26.28 / 70g
지방(26.6%) 15.44/ 58g
| [플라하반] 포리지 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 70g) | 147kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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